Color Guard Team "Hearts" 　第２章

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てんてん～…












全然会ってないね…


元気してるぅ??










あーちゃんも会ってないや!!!



かぬさんは……　しょっちゅう会うね(笑)
  

練習場所を下記に変更します

日にち：７月１８日（日）
時間：ＡＭ１０：００～ＰＭ４：００
場所：野洲市　わんぱく公園


よろしくねっ
  

うふふのふ

ﾏｲぶーむ　その二は…














料理です
休みの日は、出来るだけ料理作るようにしてます

ﾊｰﾂでは
coffee とか　ふみちゃんとか　ゆまちゃんとか
料理上手なんですよ～
（ｺﾞﾒﾝ、他のﾒﾝﾊﾞｰは知らないや…）


今日は豆腐ドンブリ作りました
豆板醤、ｺﾁｭｼﾞｬﾝを混ぜた特製ﾀﾞﾚを作ったぜーーーーー
ﾋﾟﾘｶﾗ　うまし



でも失敗も多いんです。
こないだ、ﾘｿﾞｯﾄ作ろうと思って、冷蔵庫のご飯使ったんですが
酢飯を誤ってﾁｮｲｽしてしまいました



めざせ、　ｸﾞｯﾁ裕三～!!!!  

おめでとう!!!!


びよ







たけこ(左)








たけこの画像がちゃんとなくって
顔がﾊｯｷﾘわからないのを貼り付けちゃいましたが…


たけこは、
べっぴんさんです
たけこ、早く練習へｶﾓﾝ～




いやぁ…
７月生まれって多いね

そして、びよ＆たけこは　同日７月５日生まれですしね
身近に同じ誕生日の人がいるなんて、ｽｺﾞｲね～
わたしも、あーﾁｬﾝと一緒やけど



very special day!!!　な一日を過ごしてください  

ﾏｲﾌﾞｰﾑ　その一

散歩です


雨の日でも歩きます













びよとも言うてたんですが
5周年終わってから、4ｷﾛも　ぶー子になりました

5周年前は、けっこう運動量多かったし…
晩御飯は、きまってご飯おかわりしてました。。。


5周年終えた3月から、散歩が私の日課となり
やっとこさ1.5ｷﾛほど　　落ちましたよ～～


らっちさんいわく

☆太もも→階段のぼり、踏み台昇降
☆ふくらはぎ→散歩
☆背筋→ｱﾁｭﾁｭｰﾄﾞ(ちゃんと言えない…)の足後ろにやったver.ﾎﾟｰｽﾞ

が良いらしいですね。

ん～…目指せ　ｽﾏｰﾄﾎﾞﾃﾞｨ!!!!