ﾏｲぶーむ①
2010年07月04日
ﾏｲﾌﾞｰﾑ その一
散歩です
雨の日でも歩きます
びよとも言うてたんですが
5周年終わってから、4ｷﾛも ぶー子になりました
5周年前は、けっこう運動量多かったし…
晩御飯は、きまってご飯おかわりしてました。。。
5周年終えた3月から、散歩が私の日課となり
やっとこさ1.5ｷﾛほど 落ちましたよ～～
らっちさんいわく
☆太もも→階段のぼり、踏み台昇降
☆ふくらはぎ→散歩
☆背筋→ｱﾁｭﾁｭｰﾄﾞ(ちゃんと言えない…)の足後ろにやったver.ﾎﾟｰｽﾞ
が良いらしいですね。
ん～…目指せ ｽﾏｰﾄﾎﾞﾃﾞｨ!!!!
散歩です
雨の日でも歩きます
びよとも言うてたんですが
5周年終わってから、4ｷﾛも ぶー子になりました
5周年前は、けっこう運動量多かったし…
晩御飯は、きまってご飯おかわりしてました。。。
5周年終えた3月から、散歩が私の日課となり
やっとこさ1.5ｷﾛほど 落ちましたよ～～
らっちさんいわく
☆太もも→階段のぼり、踏み台昇降
☆ふくらはぎ→散歩
☆背筋→ｱﾁｭﾁｭｰﾄﾞ(ちゃんと言えない…)の足後ろにやったver.ﾎﾟｰｽﾞ
が良いらしいですね。
ん～…目指せ ｽﾏｰﾄﾎﾞﾃﾞｨ!!!!
Posted by Color Guard Team "Hearts" 2 at 21:30│Comments(0)
│”まりも”のひそひそ話
