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Posted by 滋賀咲くブログ at

ﾏｲぶーむ①

2010年07月04日

ﾏｲﾌﾞｰﾑ　その一

散歩ですicon01


雨の日でも歩きますkao01













びよとも言うてたんですが
5周年終わってから、4ｷﾛも　ぶー子になりましたkao12

5周年前は、けっこう運動量多かったし…
晩御飯は、きまってご飯おかわりしてました。。。


5周年終えた3月から、散歩が私の日課となり
やっとこさ1.5ｷﾛほど　　落ちましたよ～～iconN04


らっちさんいわく

☆太もも→階段のぼり、踏み台昇降
☆ふくらはぎ→散歩
☆背筋→ｱﾁｭﾁｭｰﾄﾞ(ちゃんと言えない…)の足後ろにやったver.ﾎﾟｰｽﾞ

が良いらしいですね。

ん～…目指せ　ｽﾏｰﾄﾎﾞﾃﾞｨ!!!!  
タグ ：びよ5周年らっちさん


Posted by Color Guard Team "Hearts" 2 at 21:30 │Comments(0) │”まりも”のひそひそ話
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