Color Guard Team "Hearts" 　第２章

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　１０月練習スケジュール　


日にち：１０月３日（日）
時間：ＡＭ１０：００～ＰＭ５：００
場所：野洲市わんぱく公園


日にち：１０月９日（土）
時間：ＡＭ１０：００～ＰＭ５：００
場所：野洲市わんぱく公園


日にち：１０月１０日（日）
時間：ＡＭ１０：００～ＰＭ５：００
場所：野洲市わんぱく公園


日にち：１０月１６日（土）
時間：ＡＭ１０：００～ＰＭ５：００
場所：野洲市わんぱく公園


日にち：１０月１７日（日）
時間：ＡＭ１０：００～ＰＭ５：００
場所：野洲市わんぱく公園


日にち：１０月２３日（土）
時間：ＡＭ１０：００～ＰＭ５：００
場所：野洲市わんぱく公園


日にち：１０月３０日（土）
時間：ＡＭ１０：００～ＰＭ５：００
場所：野洲市わんぱく公園


日にち：１０月３１日（日）
時間：ＡＭ１０：００～ＰＭ５：００
場所：大津自衛隊駐屯地（スポーツセンター）



  

Heartsのﾎﾝﾄの練習内容ﾃﾞｽ


ｽﾄﾚｯﾁ係　びよんせ　の号令で始まります


①柔軟






②腹筋＆背筋!!

腹筋は、まさかの20回×12ｾｯﾄ　やります
しかし腹割れず

背筋は、60回です








③手、足の基礎～






ぶーちゃん、びよから指導受けてます







わざとらしい指導の画ﾃﾞｽねぇ～笑。



ﾙﾙﾍﾞぇぇ!!









④ﾌﾗｯｸﾞ＆ﾗｲﾌﾙ基礎
ｼﾝｸﾞﾙ、ﾀﾞﾌﾞﾙ　一列にならんで合わします
他にもｲﾛｲﾛとﾌﾗｯｸﾞ基礎をしまして







⑤ｼｮｰの練習



って感じです


今日は画像満載