ＨＥＡＲＴＳ流！！

筋ﾄﾚも強化し、日々ﾊﾞｰｼﾞｮﾝｱｯﾌﾟしてるｃｏｆｆｅｅの指導・・・・




その一部。







ペアになってそれぞれ壁を使っての練習です



体と平行になってないと、自分にﾌﾗｯｸﾞから仕返しがくるから痛いのよねー



ﾌｧｲﾂ